Egal ob Burnout-Prophylaxe oder Energietankstelle
ChiKung für innere Ruhe und Vitalität in Wipperfürth
Kennst du das Gefühl von Stress, innerer Unruhe und Antriebslosigkeit?
Diese Emotionen sind menschlich, aber sie hindern uns oft daran, den Alltag mit Energie und Klarheit zu meistern.
Unser ChiKung-Programm in Wipperfürth bietet dir einen Weg, aus dieser Rastlosigkeit auszubrechen.
Wir helfen dir, langfristige innere Ruhe und äußere Vitalität zu finden – durch ein einzigartiges Konzept aus Beweglichkeitstraining, Mentaltraining und Entspannungstechniken.
Unser ChiKung basiert auf zwei Säulen:
1. Körperliche Balance und Beweglichkeit:
Durch gezielte Übungen verbessern wir deine körperliche Flexibilität, Balance und Körperkraft.
2. Mentale Stärke und innere Energie:
Mit Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Mentaltraining schaffst du dir eine stabile innere Balance.
Du hast Interesse an einer Probeeinheit?
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Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter
Körper: Äußere Energie
Das besondere ChiKung Konzept zielt darauf ab, deine äußere Energie vielseitig zu unterstützen, um dir langfristig deine bestmögliche Körpervitalität zu ermöglichen.
CK-Beweglichkeit:
Durch besondere Solo & Partner Dehnübungen, erarbeiten wir uns Flexibilität, welche uns im Alltag unterstützt.
Hierdurch erzielen wir eine Prävention von Schmerzen und können diese minimieren und sogar eliminieren.CK-Balance:
Jahrelange Erfahrung vor allem durch unsere Kampfkunst-Sparten zeigt.
Viele Personen haben Schwierigkeiten in der Lokalisierung, der gezielten Positionierung und Verlagerung des eigenen Körpergewichtes sowie Körperteilen.
Mit fortschreitendem Alter verlieren wir mehr und mehr unsere Fähigkeit, den Körper bewusst und gekonnt zu steuern.
Dieser Bereich unseres ChiKung verbessert deine Gleichgewichtsfähigkeit, damit du langfristig lernst, deinen Körper bis ins hohe Alter zu beherrschen.CK-Kräftigung:
Im Bereich der Kräftigung möchten wir dir neben der Beweglichkeit, die Möglichkeit geben, deine Körpermitte zu stärken.
Durch die erarbeitete Struktur und eine konstante Dehnung erhältst du ein gestärktes Körperzentrum und minimierst das Risiko für Rückenschmerzen
CK-Wahrnehmung:
Eine besondere Mixtur aus motorischen Fähigkeiten mit kampflosem KungFu Charakter und bewusster sensorischer Ausführung ist die Essenz dieses Bausteins unserer Sparte.
Durch kreuzende Bewegungen verbinden wir die Hemisphären des Gehirns. (linke und rechte Gehirnhälfte)
Somit sind wir in der Lage neue neuronale Netzwerke im Gehirn zu errichten, um unseren allgemeinen Bewegungsapparat zu erweitern und die Körperintelligenz zu erhöhen.
Das Geheimnis der alten KungFu-Meister.
Mentalität: Innere Energie
CK-Entspannung:
Um unser Mentalität-Level zu erhöhen, ist es zunächst einmal wichtig, unser Inneres im aktuellen Moment zu lokalisieren.
Anhand bewährter Atemtechniken verbunden mit meditativen Übungen ortest du, deine inneren Blockaden und bekommst Wissen über dich. (Bewusstheit)
Diese bist du imstande zu lösen, durch das Anwenden der ChiKung Formel.CK-Mentaltraining:
Ein weiterer Erfolgsfaktor unseres Konzeptes ist unser Baustein im Bereich Mentaltraining.
Unser Ziel ist es, dir langfristig die Fähigkeit zu geben, deine innere Energie zu managen.
Damit meinen wir die bewusste Erhöhung von positiver Energie in Bereichen, die du für dich verbessern möchtest.
Aber auch das bewusste Einsparen von Energie in Lebensfeldern, die dich aktuell vielleicht blockieren.
